গর্ভবতী মায়েদের জন্য বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। এ সময় বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা ও মেনে চলতে হয়। গর্ভবতী মায়ের যে বিষয়গুলো গুরুত্বপুর্ণ, তার মধ্যে অন্যতম হল সময়মত চেকআপ, শারীরিক ও মানসিক যত্ন, প্রসব পরিকল্পনা ইত্যাদি। এছাড়াও যে বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দেয়া প্রয়োজন, তা হলো –
- পুষ্টিকর খাবার এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেয়া
- স্বাভাবিক কাজ কর্ম করা
- ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক পরা
- নিয়মিত ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা
- অতিরিক্ত মানসিক ও আবেগীয় চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষধ সেবন না করা
গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা সম্পর্কে আরও জানতে ভিডিওটি দেখুন:
একজন গর্ভবতী নারীর রুটিন চেকআপ সম্পর্কে জানতে নিচের তথ্যচিত্রটি দেখুন, পড়ুন:
গর্ভ ও প্রসবের সময় জটিল অবস্থা সম্পর্কে জানতে নিচের তথ্যচিত্রটি দেখুন:
গর্ভবতী মায়ের প্রধান ৩টি পুষ্টিসেবা ও যত্ন সম্পর্কে জানতে নিচের তথ্যচিত্রটি দেখুন:
প্রসবের পরিকল্পনা ও প্রস্তুতি সম্পর্কে জানতে নিচের তথ্যচিত্রটি দেখুন, পড়ুন:
