নারীদের শারীরিক বিকাশ বা বেড়ে উঠা যে পুরুষের থেকে আলাদা সে বিষয়ে আমাদের কারোরই সন্দেহ নেই। বিশেষ করে তৈরি পোশাক শিল্পে কর্মরত নারীদেরকে পুরুষের তুলনায় বেশ কিছু শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এক্ষেত্রে নারীর প্রাকৃতিক ও স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া হিসেবে মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা ক্ষেত্রে বেশ কিছু প্রতিবন্ধকতা রয়েছে, যেগুলো নারীর স্বাস্থ্যকে ঝুকিপুর্ণ করে তোলে। যেমনঃ অস্বাস্থ্যকর মাসিক ব্যবস্থাপনা, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, অনিয়মিত মাসিক ইত্যাদি।
মাসিক বা ঋতুস্রাব: বয়ঃসন্ধিকালে একজন নারীর মাসিক হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। সুতরাং এটা নিয়ে ভয় ও সংকোচ থাকা উচিৎ নয়। মাসিক সাধারণত ১০ থেকে ১৪ বছরের বয়সের মধ্যে শুরু হয় এবং ৪৫-৫০ বছর পর্যন্ত প্রতিমাসে একবার করে হয়ে থাকে।
মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ: মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের ফলে শরীরে রক্তশূণ্যতা হতে পারে। তাই এ সময় পুষ্টিকর খাবার বিশেষ করে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, অথবা তীব্র ব্যথাসহ যেকোনো জটিলতায় অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
মাসিকের সময় করণীয় বিষয় সম্পর্কে জানতে নিচে দেয়া তথ্যচিত্রটি দেখুন, পড়ুন ও মেনে চলুন:
