প্রতিদিনের স্বাস্থ্য সমস্যা (Everyday Health Concerns)

হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান লাগলে কী করবেন

পায়ের মাংসপেশিতে হঠাৎ টান ধরার সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। বিশেষ করে রাতে ঘুমের মধ্যে এটা বেশি হয়। তীব্র ব্যথায় ঘুম ভেঙে যায়। কিছুতেই পা আর সোজা বা ভাঁজ করা যায় না। কখনো কখনো একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে বা সকালে হাঁটা শুরু করার পরও পায়ের পেশিতে টান পড়তে পারে। যেকোনো বয়সে …

হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান লাগলে কী করবেন আরও জানতে »

ব্যাক পেইন বা পিঠ ব্যথা কেন হয়?

ব্যাক পেইন বা পিঠ ব্যথা সাধারণত নিচের পিঠের পেশি, মেরুদণ্ড, ইত্যাদি সমস্যা থেকে তৈরি হয়। পিঠ ব্যথার কারণগুলোর ভেতর সবচেয়ে বেশি থাকে পিঠের পেশিতে চাপ পড়া এবং পিঠের কাঠামোগত সমস্যা। চলুন জেনে নেওয়া যাক পিঠ ব্যথা বা ব্যাকপেইনের কারণগুলো কী কী। পিঠের পেশিতে চাপ বাত বা আর্থ্রাইটিস হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিস মেরুদণ্ডের ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া …

ব্যাক পেইন বা পিঠ ব্যথা কেন হয়? আরও জানতে »

মাথা ব্যথা

মাথা ব্যথার কারণ মাথা ব্যথার প্রকারভেদ খারাপ মাথা ব্যথার লক্ষণ মাথা ব্যথা কমাতে যা করবেন মাথা ব্যথা: মাথা ব্যথা আসলে কোনো রোগ নয় বরং একটি উপসর্গ মাত্র। মাথা ব্যথার অনেক রকমভেদ আছে যেমন মাইগ্রেন, দুশ্চিন্তা জনিত মাথা ব্যথা, ক্লাস্টার মাথা ব্যথা ইত্যাদি। ঘনঘন মাথা ব্যথা প্রাত্যহিক পারিবারিক ও কর্মজীবনকে বিষাদময় করে তুলতে পারে। এছাড়া তীব্র …

মাথা ব্যথা আরও জানতে »

জ্বর

জ্বর কী জ্বর কেন হয়? বিভিন্ন ধরণের জ্বর কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে? জ্বর থেকে বাঁচতে কিছু পরামর্শ জ্বর কী? শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে শুরু করলে বা উচ্চ তাপমাত্রাকে জ্বর বলা হয়। জ্বর শারীরিক অসুস্থতার অন্যতম প্রধান লক্ষ্মণ, যা শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার সীমার ৯৬.৮–৯৯.০ ডিগ্রি সেলসিয়াস অধিক তাপমাত্রা নির্দেশ করে। চিকিৎসকদের মতে, জ্বর আসলে কোন …

জ্বর আরও জানতে »

পিঠে ব্যথা প্রতিরোধে কয়েকটি দৈনিক অভ্যাস

দৈনন্দিন জীবনে ভালো কিছু অভ্যেস গড়ে তোলার মাধ্যমে আমরা আমাদের পিঠের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারি। চলুন এমন নয়টি অভ্যাস সম্পর্কে জেনে নিই। হাটু ভাঁজ করে বসবেন না ভারী কোন বস্তু বহন করা যাবে না নিয়মিত ব্যায়াম করা শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা দীর্ঘ সময় ধরে এক জায়গায় দাঁড়িয়ে বা বসে না থাকা অল্প উচ্চতার বা সমান …

পিঠে ব্যথা প্রতিরোধে কয়েকটি দৈনিক অভ্যাস আরও জানতে »

ডায়রিয়া

ডায়রিয়ার লক্ষণ ডায়রিয়া হওয়ার প্রধান কারণ ডায়রিয়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে   ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা একটি সাধারণ পরিপাক তন্ত্রের সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। ডায়রিয়া সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান এবং সম্ভাব্য চিকিৎসা পদ্ধতি জানা গুরুত্বপূর্ণ। দিনে কমপক্ষে ৩-৪ বার পাতলা পায়খানা করার ফলে যে রোগ হয়, তাকে মূলত ডায়রিয়া বলে। Previous image …

ডায়রিয়া আরও জানতে »

Scroll to Top